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BIENFAITS

POUR TOUS

CITATIONS / PENSÉES

INSTANT POUR S’ÉVADER


Un gagnant est juste un rêveur qui n’a jamais cédé.

Nelson Mandela


Une des clés du Succès est la Confiance en soi.

Une des clés de la Confiance en soi est la Préparation.

Arthur ASHE

Harmonisez votre quotidien


Trouvez un équilibre entre vie professionnelle, personnelle, familiale et sportive. Cet équilibre est important pour votre bien-être et il n’est pas forcément aisé de l’acquérir.


Selon les événements ayant lieu au cours d’une journée, votre comportement peut être altéré de façon négative. L’intérêt est d’acquérir une certaine sérénité pour profiter de toutes les facettes de votre vie…


Exploitez au maximum votre temps personnel.

Captez l’énergie que vous procurent tous vos bons moments en famille.

Sachez profiter d’une bonne séance de sport.



Apaisement et sérénité

De nombreux intérêt pouvant être utiles à chacun


La méditation, la relaxation, l’hypnose sont différentes techniques pouvant être utiles pour votre sport mais également pour votre quotidien.


L’imagerie mentale permet aux sportifs d’optimiser de nombreuses habiletés (la technique, la concentration, la motricité, la force…).


Fixez-vous correctement vos objectifs afin d'augmenter votre satisfaction et de progresser convenablement.


Votre anxiété vous occasionne certains méfaits, apprenez à gérer votre stress pour améliorer vos sensations durant votre pratique.

Une approche individualisée


Ceux-ci sont de simples exemples des bienfaits que peut procurer une préparation mentale pour les sportifs ou non sportifs.

Les besoins de chacun étant tous différents, les actions sont bien entendu adaptées et étudiées afin de correspondre à votre volonté et votre personnalité.

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