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CITATIONS / PENSÉES

INSTANT POUR S’ÉVADER


Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne, alors qu’il réside dans la façon de la gravir.

Confucius


Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies dans la pierre.

Lao Tseu

Le pouvoir de la pensée agit comme un coefficient de performance.

A capacités physiques et techniques équivalentes, ce qui influence sur le résultat c’est le mental.

Accepter la douleur pour la dépasser, être prêt au bon moment, à atteindre ses objectifs…


Il y a tant de ressources en vous… exploitez-les !!



Des actions et techniques variées :


Imagerie Mentale  

Répétition Mentale

Fixation d’objectifs

Préparation des échéances

Relaxation

Méditation

Gestion du stress

Régulation des émotions

Gestion des pensées

Dialogue interne

Tracez votre voie…

LES ACTIONS

Pour des demandes tout aussi variées :

« Je manque de peps »

« Je ne me donne pas à 100% »

« Je veux être plus performant »

« J’ai du mal à gérer les imprévus »

« J’ai peur d’échouer »

« L’enjeu me met une pression insurmontable »

« Juste avant une compétition, je suis très anxieux »

« Je n’arrive pas à faire face à l’effort, quand je suis fatigué, je veux abandonner »

« Des détails me perturbent et ébranlent ma concentration »


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